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做情緒的主人

來源: 中國電力新聞網作者: 趙雯 日期:19.07.22 [發表評論]
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  “媽媽,你別生氣,你生氣就會變成‘噴火的恐龍’”“媽媽,我不搶弟弟玩具了……”裝作生氣的我笑了,只見孩子突然摟著我的脖子說“媽媽你明明生氣了,怎么還笑著和我說話,你是假裝揍我嗎?”瞬間我就笑噴了,心想這個孩子怎么這么多小心思呢。

  我想為人父母的很多人都和我一樣,有過這樣的經歷,每個人的情緒會因此而受影響。是否有情緒崩潰感覺堅持不下去的時候?可能是生活壓力大,可能是工作不順心,也可能是感情不如意,也可能是正在遭受病痛的折磨……但是如果不把情緒控制好,生活和工作也許就會成為雞飛狗跳的結局

  我身邊的親戚前段時間突然間被檢查出來身體長了腫瘤,剛聽到這個消息時,我本能的就問確定了嗎?是良性還是惡性的?得到的答案是惡性的。突然間心情好難受,感覺大腦都缺氧,為什么?為什么?怎么就得了病呢?大姨是前年退休的,退休后的生活被她自己安排的還是很豐富的,每天去跳廣場舞、每周定時去女兒家看外孫、和老同事去旅游、制作自己的“人造花”,就是這么幸福的退休生活被突然的檢查結果而打亂了。大姐說這都是大姨之前愛生氣造成的,小時候因為孩子學習不好和孩子生氣,孩子長大了嫌老伴不謙讓她和老伴生氣,生著生著自己就生病了。大姨知道自己將不久于人世,告誡身邊的人不要老生氣,要控制好情緒,快樂生活。后來她還是走了……

  生活中,有時我們會因為一些小事和親人鬧矛盾、和朋友鬧別扭,但是仔細想想真應該控制下情緒。因為情緒好了,生活才會越過越好。情緒不好不僅會傳染給身邊人,還會讓自己置身美好事物當中卻不知道。

  看過《武林外傳》的人,都記得客棧店小二郭芙蓉,她經常跟店里其他伙計、掌柜甚至是客人吵架。后來,她逐漸意識到壞情緒帶來的負面影響,每當不良情緒降臨時,她就會閉眼深呼吸,說出那句經典臺詞:“世界如此美妙,我卻如此暴躁。這樣不好,不好。”這樣真的不好,我們不應該隨處釋放情緒,相反我們要學會控制好自己的情緒。

  面對生活中的些許不愉快、面對工作上的壓力、面對日益發展迅速的社會,我們要學會去尋找“美好”來治愈自己的壞心情。

  “孩子輕輕摟著你的脖子,媽媽我錯了”

  “親愛的,我是為了你身體好,讓你戒煙”

  “良好的心態和情緒是工作成功的基礎”……

  學會控制自己的情緒,做情緒的主人,是人生成長成功的關鍵。只有把握好了情緒,我們才能遠離疾病,才能更好地把握人生

(作者單位:包頭東華熱電有限公司)

責任編輯:王詩蕊  投稿郵箱:網上投稿

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